Как сохранить детское зрение

Близорукость в настоящее время значительно «помолодела» и распространилась практически во всех слоях населения. Главное, вовремя правильно поставить диагноз и выписать подходящие очки, которые остановят развитие близорукости.
Стоит помнить, что, даже приобретенная родителями близорукость обязательно передастся детям по наследству, поэтому близорукие родители должны обязательно проверять зрение у своего малыша с раннего возраста.
Первым серьезным событием в жизни каждого ребенка является школа. Первый и последующий классы требуют от детей чрезмерной напряженности зрения. Тут и до ухудшения даже 100% зрения недалеко.
Советы родителям первоклассников, которые только собираются отдавать свою энергию науке, позволят сохранить детское зрение до окончания школы. Родители, у которых нет близорукости, должны присматриваться к своему ребенку, не садится ли он слишком близко к телевизору, не подносит ли книжку к самым глазам. Близорукие дети обычно прищуриваются, для того чтобы рассмотреть картинку или увидеть что-то интересное по телевизору. Это можно заметить, и сразу совершить визит к окулисту.
Очки, само собой, не являются панацеей. Кроме очков, которые остановят прогресс развития болезни, следует заниматься специальной гимнастикой для глаз, которая укрепит мышцу глазного яблока, что непременно приведет к улучшению зрения. Для этого следует совершать движение глазами влево–вправо, вверх-вниз, быстрое моргание, круговые движения глазами в обе стороны, перевод взгляда с близкого предмета на дальний. Упражнения желательно выполнять несколько раз в день. Хорошо воздействует на зрение массаж шейно-воротниковой зоны, который помогает ускорить кровоток.
Как и любое заболевание, близорукость лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому, следует обязательно соблюдать рекомендации, которые дают врачи.
Детям дошкольного возраста нельзя смотреть телевизор или играть за компьютером более чем полчаса в день. После каждого занятия следует выполнять гимнастику для глаз.
Расстояние до экрана монитора должно составлять 70 сантиметров, а до книги – 30 сантиметров.
Не стоит забывать и про правильные позы. Важно, чтобы во время сидения спина была прямой, а ноги полностью стояли на полу.
И не забудьте про полноценно питание и витамины, необходимые для улучшения зрения. Для этого проконсультируйтесь с врачом. Передозировка некоторых витаминов может вызвать другие, более серьезные заболевания. Уважаемые школьники 10 классов выберите специальность nure.ua НУРЕ.

Похожие игры